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知识科普:

褪黑素的功效与作用

    褪黑素的作用

    褪黑素有安神、安眠,调整睡眠的功能,很多人因过度劳累、紧张进入应激状态,失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症等现象时有发生。

    褪黑素是目前较好的安神、安眠保健食品。使入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长。

    褪黑素防治老年忧郁症,老年痴呆,帕金森氏症的功能,痴呆根本原因是脑细胞功能减退,脑细胞功能减退是受自由基伤害的结果,而褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特殊效果。

    褪黑激素是抗忧郁药,又称“选择性再生反应抑制药,能防止痴呆,并能释放神经递质,改善痴呆记忆力,保护黑质细胞,促进多巴胺的产生,从而防治帕金森氏病。

    增强免疫力,褪黑素还有预防癌症的功能,可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质,增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞数量、增强免疫力。

    褪黑素还能直接抑制癌细胞之有丝分裂及增生等抗癌作用。临床发现褪黑素对于乳癌、前列腺癌及神经细胞瘤等有医疗效果。

    褪黑素能防治白内障、青光眼和黄斑退化的功能,褪黑素和视力有密切的关系。

    人体分泌褪黑素的场所有3处:松果体、视网膜和胃肠道。它可以保护角膜透明性,促进角膜组织修复损伤,降低患白内障的机率,用于治疗青光眼效果也很好。此外,褪黑素有活化锌的功能。锌是防止黄斑退化和视网膜剥离的主要微量元素。 

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